Journal
L'alimentation à IG bas durant la périménopause...
C'est quoi un aliment à IG bas ? Les aliments contenant des glucides peuvent être classés selon leur indice glycémique, c'est à dire leur capacité à faire monter le taux...
L'alimentation à IG bas durant la périménopause...
C'est quoi un aliment à IG bas ? Les aliments contenant des glucides peuvent être classés selon leur indice glycémique, c'est à dire leur capacité à faire monter le taux...
Mieux vivre la périménopause
On en parle moins que la ménopause et pourtant la périménopause peut être synonyme de symptômes et de douleurs. La période de la périménopause peut être vraiment difficile car contrairement...
Mieux vivre la périménopause
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Les symptômes de la périménopause
La périménopause, qu'est ce c'est ? C'est une période de transition avant la ménopause. Elle peut durer entre 4 et 7 ans. Durant cette période, les taux d'hormones chutent progressivement...
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Comment hydrater et apaiser sa peau pendant la ...
La peau est sèche, elle tiraille, elle démange, vous voyez des boutons apparaitre... Cela fait parti des symptômes de la ménopause, c'est même le signe le plus commun qui indique...
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Sommeil et ménopause: Comment mieux dormir ?
Durant la préménopause et la ménopause, le sommeil peut être fortement impacté. Insomnie, sueurs et réveils nocturnes..difficile de bien dormir! Afin de retrouver un sommeil apaisé et réparateur, je vous...
Sommeil et ménopause: Comment mieux dormir ?
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