Journal
A la recherche du second printemps : Comprendre...
La (pré)ménopause est une étape naturelle dans la vie d'une femme, mais elle reste souvent mal comprise. Au fil de mes consultations, j’ai constaté que de nombreuses femmes ressentent des...
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Bouffées de Chaleur : Comment apaiser ce symptô...
La ménopause est une étape clé dans la vie de chaque femme, marquée par de nombreux changements, dont les fameuses bouffées de chaleur. Pour de nombreuses femmes, ces symptômes sont...
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Le Yoga : Votre Meilleur Allié Bien-Être Pendan...
Avez-vous remarqué que de nombreuses femmes commencent à pratiquer le yoga en entrant dans la quarantaine ? Cette pratique semble agir comme un aimant, les attirant vers une sensation de...
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7 aliments à consommer durant la périménopause ...
Lorsque l'on parle de périménopause et de ménopause, on évoque parfois des aliments qu'il faudrait supprimer de notre assiette. Je vous propose aujourd'hui une approche différente en vous proposant plutôt...
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