Journal
Le Yoga : Votre Meilleur Allié Bien-Être Pendan...
Avez-vous remarqué que de nombreuses femmes commencent à pratiquer le yoga en entrant dans la quarantaine ? Cette pratique semble agir comme un aimant, les attirant vers une sensation de...
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7 aliments à consommer durant la périménopause ...
Lorsque l'on parle de périménopause et de ménopause, on évoque parfois des aliments qu'il faudrait supprimer de notre assiette. Je vous propose aujourd'hui une approche différente en vous proposant plutôt...
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Nos règles après 40 ans, quels changements ?
Tout comme vous, vos règles changent avec le temps et ne sont pas toujours prévisibles. Avec cet article, nous souhaitons vous familiariser avec les changements potentiels et vous permettre de...
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Périménopause : Quels sont les premiers signes ?
Vous avez du mal à dormir ? Vous vous sentez à fleur de peau ? Vos règles deviennent irrégulières? Si vous avez plus de 40 ans, il est possible qu'ils...
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Périménopause : Quels sont les bienfaits de la ...
Qu'est ce que la Maca ? La Maca est une plante maraichère des hauts plateaux des Andes. Elle peut être utilisée fraîche ou séchée. La racine sèche est la plus...
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