Les cycles irréguliers sont un des premiers signes de la périménopause. Les cycles deviennent imprévisibles durant la périménopause : règles plus longues ou au contraire absentes pendant plusieurs mois, spotting ou règles abondantes, règles plus douloureuses…
Cela peut être totalement normal à la périménopause mais il est essentiel d’en parler avec votre médecin afin d’écarter toutes les autres causes (fibrome par exemple).
Questions fréquemment posées sur les cycles menstruels durant la périménopause.
Pourquoi mes règles reviennent après 10 mois d’absence ?
Pour certaines d’entre nous, l’arrêt des règles peut être vécu comme une véritable libération et il peut être très frustrant de les voir réapparaître après plusieurs mois d’absence.
Il faut savoir que c’est assez fréquent. La périménopause est une phase longue et complexe et ce retour de vos règles peut signifier qu’une légère activité ovulatoire persiste encore.
Si plusieurs mois se sont écoulés entre vos périodes de règles, sachez qu’il est possible que vos règles durent plus longtemps ou soient plus abondantes. Cela peut arriver en période de périménopause.
Une femme est considérée comme étant ménopausée après 365 jours sans règles. Plus vous vous rapprocherez de la ménopause, plus le délai entre vos règles s’allongera.
Durant cette période, notre complément alimentaire « Périménopause » peut vous accompagner durant cette période grâce au Gatillier qui agit sur les cycles irréguliers, les règles douloureuses et l’équilibre hormonal en phase de périménopause.
Mes règles sont irrégulières alors que j’ai 43 ans, est ce que ça va s’arrêter bientôt ?
Il est normal de ressentir les premiers symptômes de la périménopause en début de quarantaine. Chez certaines femmes cela peut arriver à partir de 35 ans.
Les règles irrégulières et/ou les règles abondantes sont souvent les premiers signes de l’entrée en phase de périménopause. Il est néanmoins essentiel d’exclure tout autre cause (fibrome, problème de thyroïde, tumeur..) avec votre médecin.
Pour certaines, la périménopause durera peu de temps alors que pour d’autres cette période durera plusieurs années. Chaque femme et chaque périménopause sont uniques.
Néanmoins une part de génétique existe et un bon moyen de savoir à quoi vous attendre est de demander aux femmes de votre famille (mère, sœur, tante et grand-mère) comment cela s’est passé pour elles. Que ce soit concernant l’âge de votre ménopause ou les symptômes ressentis, le vécu des femmes de votre famille peut être un indicateur de la manière dont cela se passera pour vous.
Avoir beaucoup de spotting durant la périménopause, est-ce normal ?
Le spotting en période de périménopause est tout à fait normal.
Cependant il convient, comme pour les règles abondantes, d’en parler avec votre médecin afin d’éliminer toutes les autres causes possibles.
Je suis sous pilule et mes règles sont régulières, vont-elles s’arrêter lorsque je serai ménopausée ?
La pilule peut effectivement masquer les cycles irréguliers et les règles douloureuses.
Vous pouvez néanmoins ressentir d’autres symptômes de la périménopause : fatigue majorée, anxiété, bouffées de chaleur, douleurs articulaires, troubles digestifs, sécheresse vaginale…
Dans le cas de la prise d’une pilule oestro progestative, il est probable que votre médecin vous recommande de l’arrêter à partir de 50 ans.
Un autre moyen de contraception comme le préservatif vous sera conseillé tant vous ne serez pas ménopausée de manière certaine.
J’ai mes règles deux fois par mois, est-ce normal ?
Là encore, c’est tout à fait possible en phase de périménopause. Vous pouvez ne pas avoir de règles pendant plusieurs mois puis les avoir 2 fois par mois.
Comme pour les cas précédents, il est essentiel d’éliminer les autres causes possibles avec votre médecin.
Dans le cas de règles abondantes et/ou très fréquentes, il peut être nécessaire de vous supplémenter en fer afin d’éviter une anémie. Ce sera à discuter avec votre médecin ou votre sage femme qui pourra vous prescrire un bilan sanguin pour évaluer votre taux de fer.
Conclusion
La périménopause est une période de transition complexe. Si vous ressentez des changements dans vos cycles menstruels, n'hésitez pas à consulter votre médecin pour un suivi approprié. Les solutions naturelles comme notre complément « Périménopause » peuvent également vous aider à gérer cette phase avec plus de sérénité.